Monster Mash | FitRecepti

Nutritivna vrednost

  • 48g Proteini
  • 54g Ugljeni hidrati
  • 22g Masti
  • 598 KCAL

 

Omiljeno jelo najsnažnijeg bodibildera Stan Efferdin-a i sigurno jedno od naših omiljenih, a ukoliko volite punjene paprike biće i jedno od vaših omiljenih jer je ukus skoro isti. Možete dodati još pirinča, izbaciti ga potpuno i ubaciti bilo koje povrće koje volite. Odličan obrok za pre treninga, posle treninga ili bilo koje doba dana.

Sastojci

  • 200g junećeg mlevenog mesa
  • 200g sveže paprike
  • 30g baby spanaća
  • ½ glavice ljubičastog luka
  • 50g belog pirinča
  • 1 kašičica dimljene mlevene paprike
  • biber
  • so

 

Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma.