Nutritivna vrednost

• 48g Proteini
• 54g Ugljeni hidrati
• 22g Masti
• 598 KCAL

Omiljeno jelo najsnažnijeg bodibildera Stan Efferdin-a i sigurno jedno od naših omiljenih, a ukoliko volite punjene paprike biće i jedno od vaših omiljenih jer je ukus skoro isti. Možete dodati još pirinča, izbaciti ga potpuno i ubaciti bilo koje povrće koje volite. Odličan obrok za pre treninga, posle treninga ili bilo koje doba dana.

Sastojci

• 200g junećeg mlevenog mesa
• 200g sveže paprike
• 30g baby spanaća
• ½ glavice ljubičastog luka
• 50g belog pirinča
• 1 kašičica dimljene mlevene paprike
• biber
• so

Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma.