Zapečena Ovsena Kaša | FitRecepti

Nutritivna vrednost za jednu porciju (1/2)

  • 39g Proteini
  • 90g Ugljeni hidrati
  • 19g Masti
  • 665 KCAL

 

Ovsena kaša na malo drugačiji način.

Porcija je za 2 osobe.

Sastojci

  • 100g smrznutih borovnica
  • ½ limuna
  • 150g ovsenih pahuljica
  • 2 banane
  • 60g whey proteina (ukus vanila)
  • 1 kašičica vanila ekstrakta
  • 2 kašičice cimeta
  • 150ml bademovog mleka (bez dodatog šećera)
  • 40g putera od kikirikija
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • so